Elite Champ Workout: kako potekajo individualni treningi

Elite Champ Workout so individualni košarkarski treningi Elite Champ Academy v Champ centru na Slovenskem trgu 6 v Kranju. Namenjeni so igralcem od 10. leta naprej in članom, vsak trening pa prilagodimo starosti in znanju igralca. Na trening se prijavite prek prijavnice na strani Workout.

Za koga so individualni treningi

• igralec v klubu, ki na skupinskem treningu ne dobi dovolj ponovitev za tisto, kar mu ne gre
• mlajši igralec, ki želi osnove narediti pravilno
• igralec pred prestopom v višjo kategorijo
• član, ki se po premoru ali poškodbi vrača v igro

Na skupinskem treningu trener vsakemu igralcu posebej ne more popraviti vsakega gibanja. Na individualnem treningu je igralec sam s trenerjem, zato pride na vrsto vsaka ponovitev in vsak popravek.

Tehnika in taktika, prilagojena igralcu

Delamo na tehničnih in taktičnih podrobnostih, prilagojenih starosti in sposobnostim igralca. Igro analiziramo, odpravljamo slabe navade in iščemo boljše rešitve. Učimo košarkarske elemente, ki v igri prinesejo spremembo in igralcu dajo nekaj, česar na tekmi še nima.

Igra z žogo

• tehnike vodenja s spremembo ritma in smeri
• zaključki z metom in prodorom
• prehodi v vodenje
• zaustavljanja
• podaje

Igra brez žoge

• gibanje stran od žoge
• obrambni skok
• napadalni skok

Vsak trening ima en cilj, ki ga določimo vnaprej. Raje dobro naredimo eno stvar kot vse po malem.

Slabe navade na posnetku

Vsak igralec ima navade, ki jih sam ne opazi, na primer zaključek vedno z isto roko ali pogled v žogo med vodenjem. Na posnetku tekme ali treninga mu jih pokažemo, nato vadimo rešitev, ki se pozna v igri. Vadimo tisto, zaradi česar igralec na tekmi izgubi žogo. Česar že zna, ne ponavljamo.

Vrnitev po poškodbi

Igralca po poškodbi vključimo nazaj v trening v sodelovanju s trenerjem telesne priprave, da se v polnem obsegu vrne varno. Telesno pripravo ponujamo kot ločeno storitev pri strokovnjaku, s katerim sodelujemo. Kaj obsega, se dogovorimo ob prijavi.

Kdo vodi treninge

Treninge vodi Siniša Banović, ustanovitelj Elite Champ Academy. V košarki dela 16 let, specializiran je za delo z mladimi, vodil je člansko ekipo v 1. SKL in pet let delal v programu regijskega selekcioniranja. Med igralci, s katerimi je delal na klubski in reprezentančni ravni, so Filip Petkovski, Maks in Mark Ciperle, Stefan Joksimović, Jusuf Karišik in Mark Morano Mahmutović.

Paketi in cena

Paketi so po starosti: 10–14 let, 15–18 let in 19+ (člani). Cen ne objavljamo, ker sta število treningov in vsebina pri vsakem igralcu drugačna. Ponudbo pošljemo po prijavi. Za mladoletne igralce prijavo odda starš.

Prijava

1. Izpolnite prijavnico: letnik, paket in kaj želite izboljšati.
2. Pokličemo vas in se dogovorimo za prvi termin.
3. Na prvem treningu pogledamo igro, določimo cilje in predlagamo paket.

Za vprašanja pred prijavo smo na 040 979 205 ali info@elitechampacademy.si.